ورزش کردن بهترین راهکار برای داشتن نیروهایی پویا بوده و در ارائه خدمات و افزایش بهره وری کارکنان موثر است.

به گزارش روابط عمومی دانشکده تغذیه و علوم غذایی معاون فرهنگی دانشجویی از بازگشایی سالن ورزشی ویژه بانوان کارمند در دانشکده تغذیه و علوم غذایی روزهای دوشنبه هر هفته از ساعت 12-8 توسط" دکتر زهرا نگارنده" متخصص فیزیولوژی ورزشی، جلسه معارفه و آشنایی با فواید ورزش در سالن آمفی تاتر خبر داد.

 

دکتر" عنایت اله بریزی" گفت:

کارکنانی که در طول هفته ورزش می کنند در مقایسه با کارکنان غیرفعال، از توان کاری بالاتری برخوردار هستند و هر چه تعداد دفعات ورزش افراد در طول هفته بیشتر شود، میزان شاخص توانایی کار آنها نیز بالاتر می رود.

این موضوع خود عامل گسترش بسیاری از بیماری ها و دردهای عضلانی مزمن در میان کارمندان و به تبع آن پایین آمدن تمرکز و راندمان کاری آنها می باشد که هزینه های این موضوع به صورت مستقیم بر سطح اقتصاد و معیشت کارمندان تاثیر گذار است و علاوه بر آن باعث کاهش سطح بهره وری در ادارات و سازمانها می گردد.

وی افزود: حداقل 30 دقیقه انجام فعالیت ورزشی روزانه می توان از بسیاری از بیماری ها جلوگیری کرد و از آنجاییکه کارمندان از صبح تا پایان وقت اداری در اداره واصطلاحا پشت میزنشین هستند و آنچه مسلم است بعد از تایم اداری معمولا وقتی برای ورزش داوطلبانه وجود ندارد.

ورزش کردن باعث کاهش عوارض و احتمال مرگ و میر ناشی از نارسایی قلبی، کاهش مقاومت عروقی برای عبور دادن جریان خون، افزایش و بهبود استقامت و آمادگی جسمانی، افزایش تولید عرق در بدن انسان در هنگام فعالیت ورزشی و در نتیجه استقامت بدن در مقابل گرما و جلوگیری از پوکی استخوان می گردد.